煙臺旅行社旅游指南：出門旅游突發(fā)小恙建議按摩急救法

第一：旅游中常見小恙之暈厥： 這種情況一般出現(xiàn)在老年人，或者有高血壓等疾病的客人身上，但是隨著體質(zhì)的下降，年輕人也有發(fā)病的趨勢，另外：勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口中）持續(xù)2~3分鐘，可望蘇醒。但是也要分清病因，如果是心臟病等導(dǎo)致的昏迷，煙臺旅行社提醒：不要隨便挪動客人，盡快找專業(yè)人員和藥物治療。 
   
第二、旅游中常見小恙之頭痛： 煙臺旅行社組織的團隊旅游中，有的線路時間較長，或者有的涉及到爬山的項目，比較勞累，身體虛弱或者休息不好的客人在旅游過程中容易產(chǎn)生頭痛，出現(xiàn)這種情況時，一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴，壓至脹痛并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約2~3分鐘，頭痛便可減輕。 
   
第三旅游中常見小恙之胃痛：現(xiàn)在有個比較奇怪的現(xiàn)象，越是老年人胃口越好，越是年輕人因為生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，胃口容易不舒服，早早患上了胃病，旅游過程中，飲食習慣的突然改變會導(dǎo)致胃痛， 胃痛時，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。 如果在煙臺旅行社報名之前，胃口不好的話，提前告訴我們的導(dǎo)游，提前安排好粥等易消化的物品，也會有效避免胃痛。也可以查看一下旅游指南里，旅游過程中如何防止水土不服，減去胃痛幾率 

第四、旅游中常見小恙之血壓驟升： 這種情況一般常見于平時血壓有問題的客人，出門之前就要帶好相關(guān)的降壓藥，在煙臺旅行社報名之前，要了解好旅游線路，不能參加刺激性的活動，出現(xiàn)血壓上升時：可按壓勞宮穴（握掌時中指尖抵掌處），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。其方法為：用大拇指從勞宮穴開始按壓，再逐個按壓每個指尖，左右交替，按壓時保持心平氣和，呼吸均勻。有條件時應(yīng)立即送醫(yī)院。 
   
第五：旅游中常見小恙之心絞痛：這種情況類似上面的血壓情況，一是在煙臺旅行社報名之前要提前告訴旅行社和導(dǎo)游自己身體情況，二是要帶好相關(guān)藥品，旅游過程中最好有家人陪同，家人對自己病情了解，處理起來比較方便，如果當心絞痛發(fā)作，一時無法找到硝酸甘油片等藥物緩解時，此時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3~5分鐘，并應(yīng)急送醫(yī)院。 

第六；旅游中常見小恙之抽筋：現(xiàn)在人，尤其是上班族，平時運動較多，在旅游跟團的過程中，經(jīng)常由于體力消耗和平時差距過大導(dǎo)致抽筋，當出現(xiàn) 或腳部抽筋時，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20~30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。 

第七：旅游中常見小恙之哮喘： 有哮喘的客人不適宜長途出行，而且春秋冬季君容易發(fā)病，有時候在煙臺旅行社組織的春游中，由于對花粉等過敏，也容易引起哮喘復(fù)發(fā)，按摩急救法：用大拇指指端，在患者一側(cè)魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。 
   
第八：旅游中常見小恙之：鼻子出血： 旅游過程中生活方式的改變，或者對氣候的不適應(yīng)，都容易引起鼻子出血，問題雖然不大，但是不及時處理，也會影響旅游活動。煙臺旅行社在網(wǎng)上搜集了一個小偏方，客人也是屢試不爽，在這里推薦給各位客人：旅游時有人偶然發(fā)生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。當然出血有時候也是不同原因，如果是其他一些疾病引起的，就是及時就醫(yī)。