煙臺(tái)旅行社旅游指南：出門(mén)旅游突發(fā)小恙建議按摩急救法

第一：旅游中常見(jiàn)小恙之暈厥： 這種情況一般出現(xiàn)在老年人，或者有高血壓等疾病的客人身上，但是隨著體質(zhì)的下降，年輕人也有發(fā)病的趨勢(shì)，另外：勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時(shí)可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口中）持續(xù)2~3分鐘，可望蘇醒。但是也要分清病因，如果是心臟病等導(dǎo)致的昏迷，煙臺(tái)旅行社提醒：不要隨便挪動(dòng)客人，盡快找專(zhuān)業(yè)人員和藥物治療。 
   
第二、旅游中常見(jiàn)小恙之頭痛： 煙臺(tái)旅行社組織的團(tuán)隊(duì)旅游中，有的線(xiàn)路時(shí)間較長(zhǎng)，或者有的涉及到爬山的項(xiàng)目，比較勞累，身體虛弱或者休息不好的客人在旅游過(guò)程中容易產(chǎn)生頭痛，出現(xiàn)這種情況時(shí)，一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴，壓至脹痛并按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)約2~3分鐘，頭痛便可減輕。 
   
第三旅游中常見(jiàn)小恙之胃痛：現(xiàn)在有個(gè)比較奇怪的現(xiàn)象，越是老年人胃口越好，越是年輕人因?yàn)樯畈灰?guī)律，飲食不規(guī)律，胃口容易不舒服，早早患上了胃病，旅游過(guò)程中，飲食習(xí)慣的突然改變會(huì)導(dǎo)致胃痛， 胃痛時(shí)，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。 如果在煙臺(tái)旅行社報(bào)名之前，胃口不好的話(huà)，提前告訴我們的導(dǎo)游，提前安排好粥等易消化的物品，也會(huì)有效避免胃痛。也可以查看一下旅游指南里，旅游過(guò)程中如何防止水土不服，減去胃痛幾率 

第四、旅游中常見(jiàn)小恙之血壓驟升： 這種情況一般常見(jiàn)于平時(shí)血壓有問(wèn)題的客人，出門(mén)之前就要帶好相關(guān)的降壓藥，在煙臺(tái)旅行社報(bào)名之前，要了解好旅游線(xiàn)路，不能參加刺激性的活動(dòng)，出現(xiàn)血壓上升時(shí)：可按壓勞宮穴（握掌時(shí)中指尖抵掌處），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。其方法為：用大拇指從勞宮穴開(kāi)始按壓，再逐個(gè)按壓每個(gè)指尖，左右交替，按壓時(shí)保持心平氣和，呼吸均勻。有條件時(shí)應(yīng)立即送醫(yī)院。 
   
第五：旅游中常見(jiàn)小恙之心絞痛：這種情況類(lèi)似上面的血壓情況，一是在煙臺(tái)旅行社報(bào)名之前要提前告訴旅行社和導(dǎo)游自己身體情況，二是要帶好相關(guān)藥品，旅游過(guò)程中最好有家人陪同，家人對(duì)自己病情了解，處理起來(lái)比較方便，如果當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無(wú)法找到硝酸甘油片等藥物緩解時(shí)，此時(shí)，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3~5分鐘，并應(yīng)急送醫(yī)院。 

第六；旅游中常見(jiàn)小恙之抽筋：現(xiàn)在人，尤其是上班族，平時(shí)運(yùn)動(dòng)較多，在旅游跟團(tuán)的過(guò)程中，經(jīng)常由于體力消耗和平時(shí)差距過(guò)大導(dǎo)致抽筋，當(dāng)出現(xiàn) 或腳部抽筋時(shí)，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20~30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。 

第七：旅游中常見(jiàn)小恙之哮喘： 有哮喘的客人不適宜長(zhǎng)途出行，而且春秋冬季君容易發(fā)病，有時(shí)候在煙臺(tái)旅行社組織的春游中，由于對(duì)花粉等過(guò)敏，也容易引起哮喘復(fù)發(fā)，按摩急救法：用大拇指指端，在患者一側(cè)魚(yú)際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見(jiàn)效。 
   
第八：旅游中常見(jiàn)小恙之：鼻子出血： 旅游過(guò)程中生活方式的改變，或者對(duì)氣候的不適應(yīng)，都容易引起鼻子出血，問(wèn)題雖然不大，但是不及時(shí)處理，也會(huì)影響旅游活動(dòng)。煙臺(tái)旅行社在網(wǎng)上搜集了一個(gè)小偏方，客人也是屢試不爽，在這里推薦給各位客人：旅游時(shí)有人偶然發(fā)生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。當(dāng)然出血有時(shí)候也是不同原因，如果是其他一些疾病引起的，就是及時(shí)就醫(yī)。