煙臺旅行社旅游指南：冬季旅游幾點小貼士

冬天雖說天氣比較冷，尤其是北方地區(qū)，例如哈爾濱等都會到零下20多度，但是由于客人假期比較集中，孩子的寒假也集中在這個時間段，因此在煙臺旅行社報名出門旅游的客人還是很多，也是一年當中一個旅游的旺季，如果這段時間去南方例如海南等地旅游那還可以，這些地方相對煙臺來說比較暖和，但是有的客人愿意到北方哈爾濱等地滑雪、看冰燈等，這些地方天氣相對比較冷，那都需要注意什么呢？

第一，要給孩子穿上保暖衣服。小孩比較活潑好動，容易出汗，最好穿棉線內衣，不要隨便給孩子脫衣服，大人也一樣。剛剛做完運動時，由于血液循環(huán)很快，身體正在迅速散熱，所以短時間內感覺不到寒冷。但此時毛孔張開，冷空氣很容易刺激身體，造成隱性傷害，等感覺到冷時，其實身體已經受到很大程度的侵害了。身體受涼很可能帶來肌肉痙攣、運動疲勞反應加重、抵抗力下降等到不適或發(fā)病隱患，因此運動后也應當及時穿上外衣，做好保暖工作。 

第二，如果是參加滑雪等活動，提前要做好充分的準備活動。以免造成肌肉拉傷等。冬季天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，這時猛一發(fā)力，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。因此，準備活動一定要做好，不但劇烈活動前應該如此，即使走路、慢跑也是一樣。

第三，煙臺國旅提醒您：到東北地區(qū)旅游，要帶好手套，注意不要直接用手接觸金屬制品，例如雙杠等物，容易直接凍上，很可能造成皮膚與金屬粘連，帶來傷害，所以在使用金屬器械時，最好戴上手套。從摩擦力等方面考慮，在做雙杠或腳蹬器等器械時，最好戴上皮質手套或穿上膠底鞋，以免脫手或滑倒。

第四、出門時，可以適當帶點巧克力等高熱量物品，隨時補充能量

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