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煙臺(tái)旅行社旅游指南:冬季旅游幾點(diǎn)小貼士

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冬天雖說天氣比較冷,尤其是北方地區(qū),例如哈爾濱等都會(huì)到零下20多度,但是由于客人假期比較集中,孩子的寒假也集中在這個(gè)時(shí)間段,因此在煙臺(tái)旅行社報(bào)名出門旅游的客人還是很多,也是一年當(dāng)中一個(gè)旅游的旺季,如果這段時(shí)間去南方例如海南等地旅游那還可以,這些地方相對(duì)煙臺(tái)來說比較暖和,但是有的客人愿意到北方哈爾濱等地滑雪、看冰燈等,這些地方天氣相對(duì)比較冷,那都需要注意什么呢?

第一,要給孩子穿上保暖衣服。小孩比較活潑好動(dòng),容易出汗,最好穿棉線內(nèi)衣,不要隨便給孩子脫衣服,大人也一樣。剛剛做完運(yùn)動(dòng)時(shí),由于血液循環(huán)很快,身體正在迅速散熱,所以短時(shí)間內(nèi)感覺不到寒冷。但此時(shí)毛孔張開,冷空氣很容易刺激身體,造成隱性傷害,等感覺到冷時(shí),其實(shí)身體已經(jīng)受到很大程度的侵害了。身體受涼很可能帶來肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)疲勞反應(yīng)加重、抵抗力下降等到不適或發(fā)病隱患,因此運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)當(dāng)及時(shí)穿上外衣,做好保暖工作。 

第二,如果是參加滑雪等活動(dòng),提前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。以免造成肌肉拉傷等。冬季天氣冷,血管收縮,血液循環(huán)不暢,肌肉和韌帶也比較緊,這時(shí)猛一發(fā)力,很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。因此,準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做好,不但劇烈活動(dòng)前應(yīng)該如此,即使走路、慢跑也是一樣。

第三,煙臺(tái)國(guó)旅提醒您:到東北地區(qū)旅游,要帶好手套,注意不要直接用手接觸金屬制品,例如雙杠等物,容易直接凍上,很可能造成皮膚與金屬粘連,帶來傷害,所以在使用金屬器械時(shí),最好戴上手套。從摩擦力等方面考慮,在做雙杠或腳蹬器等器械時(shí),最好戴上皮質(zhì)手套或穿上膠底鞋,以免脫手或滑倒。

第四、出門時(shí),可以適當(dāng)帶點(diǎn)巧克力等高熱量物品,隨時(shí)補(bǔ)充能量

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