帶兒童旅游應(yīng)該給兒童吃什么

現(xiàn)在中國的計劃生育政策，一個家庭只能要一個孩子，隨著家庭收入的增加，在兒童身上的投入也越來越多，全家好幾代人都圍著孩子轉(zhuǎn)，那出門旅游作為一個休閑度假的最好選擇，怎么能少了孩子呢？帶孩子旅游，穿多了怕熱著，穿少了又怕凍著孩子，而且旅游過程中，家長帶的東西基本也都是給孩子帶的，吃的用的等等，那帶孩子旅游過程中，用餐過程中都應(yīng)該帶些什么吃的以滿足孩子要求呢？煙臺旅行社給您總結(jié)了一些常識：
出門旅游過程中，受客觀條件的限制，尤其是坐是火車或長途汽車，都受到長時間單調(diào)的車輪聲的刺激，使疲勞增加，抵抗力下降，尤其是兒童，極易疲倦嗜睡，口內(nèi)清淡無味，下肢浮腫等。成人依靠自身免疫力等等可以客服，但是兒童極易引起感冒等疾病，不?？圄[，影響旅游活動，成人也跟著難受。 
在旅途中應(yīng)食用富有營養(yǎng)而容易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品，雞蛋營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，食用攜帶都很方便，若制成茶葉蛋，則更加香味可口。
水果也是旅途中不可缺少的食品。水果可以供給充足的維生素、纖維素、無機酸及水分，可以補充旅途中蔬菜缺乏的不足，多吃水果對便秘也有一定的作用。宜選擇梨、蘋果、橘子等含水分較多的水果。
旅途中還容易感到口淡無味，可以帶些榨菜、什錦醬菜及酸味的蜜餞，如杏脯、紅果脯等，這樣可以緩解口淡，促進食欲。  
煙臺國旅提醒您：充足的飲水也是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鮮果汁飲料較好，不僅可以增加營養(yǎng)，而且可以減輕旅途疲勞。  
此外，旅途中還應(yīng)注意不宜吃太油膩、過咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不適。 不過如果3周歲以下兒童一般不太建議遠程旅游，盡量選擇周邊，如果兒童有什么不適反應(yīng)能及時回到家中進行調(diào)養(yǎng)等。

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