老人出游6點(diǎn)小提示

現(xiàn)在隨著老齡化社會(huì)的到來。老年人越來越多，而且老人退休后，有錢有時(shí)間，許多老年人選擇結(jié)伴出游來打發(fā)閑暇時(shí)間，那么，老人旅游應(yīng)該注什么？ 煙臺(tái)旅行社給您總結(jié)了以下6點(diǎn)：

　　第一來年人出游時(shí)間很重要、選擇適宜的季節(jié)。對(duì)年輕人來說，一年四季都是旅游的好時(shí)光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色，可對(duì)老年人來說，就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時(shí)期，應(yīng)該是春秋兩季，有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。

　　第二老年人出游要選擇合適的旅游目的地、不宜選擇爬山等項(xiàng)目。選擇適宜的景點(diǎn)，我國地域廣大，山川秀麗。全國擁有的眾多名山秀水，但是老年人來說宜少游山，多玩水，多游古典園林，因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。

　第三老年人出行要有人陪伴、結(jié)伴同行，這樣旅游途中有個(gè)照顧。有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規(guī)律，六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個(gè)照應(yīng)。

　第四、煙臺(tái)國旅提醒您：老年人出游要隨身帶好自己常用藥品。這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。

　　第五老年人出游要根據(jù)身體情況、攜帶衣服適當(dāng)。春秋季節(jié)，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說：“春天好似孩兒險(xiǎn)。一日變?nèi)儭！痹缤淼臍鉁貞沂廨^大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。

　　第六老年人出游時(shí)間不宜過長、旅游時(shí)間適度。一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過長，體力消耗過多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

　　最后，老年人出游要保管好隨身物品，旅游途中還應(yīng)妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生，睡眠時(shí)間充足等。是旅游活動(dòng)真正對(duì)老年人有利。

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