煙臺(tái)旅行社提醒：旅途中解除疲勞十大方法

長(zhǎng)途旅行，車、飛機(jī)、火車等都比較實(shí)用的解除疲勞法則

煙臺(tái)旅行社建議：一、十指指尖相互擠壓。

二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然后反過(guò)來(lái)做（注意雙手心均向下）。

三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。

：四、雙手用力緊握拳頭。

五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。

六、咬緊牙關(guān)不放松。

提醒：七、張大嘴默喊五秒鐘。

八、雙唇緊閉，咬緊嘴唇。

九、雙手握拳，托住下巴，下巴用力往下壓。

提醒：十、右手托住臉部，臉部用力向右手上靠，然后換左手重復(fù)、雙手抱住頭部上方，頭使勁往前用力，雙手向后用力，背靠座椅，兩手十指交叉，托住右腦用力往前推，身子和腦袋用力往右頂。換位重復(fù)。

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